<![CDATA[Просто Мария.ру - Женский журнал о красоте и здоровье]]> ru <![CDATA[Виды диет :: Необычная диета на квашеной капусте: 3 варианта для потери веса]]>

Квашеная капуста – ценный продукт, с которым можно легко худеть. В отличие от многих других систем, рацион диеты отличается ярким вкусом и обилием витаминов. Это идеальный вариант для зимне-весеннего периода, когда нужно сбросить вес без неприятных побочных явлений и вреда для здоровья. Богатый ценными веществами продукт повысит иммунитет, поможет справиться с авитаминозом, имеет массу других полезных свойств.

]]>
Виды диет http://www.prosto-mariya.ru?id=1385 Wed, 07 Dec 2016 21:18:57 GMT
<![CDATA[Косметика :: Макияж для круглых глаз: пошаговое руководство, полезные советы]]>

Несмотря на то что идеальной формой глаз считается миндалевидная, круглые глаза — роскошное украшение женской внешности. Она придает лицу милое, немного детское очарование, что очень привлекает мужчин. Но иметь совершенные черты — естественное желание любой женщины. Для этого не понадобится консультация пластического хирурга. С помощью умелого макияжа можно изменить круглую форму глаз, приблизив ее к правильной.

]]>
Косметика http://www.prosto-mariya.ru?id=1384 Wed, 07 Dec 2016 13:32:07 GMT
<![CDATA[Уход за волосами :: Действие и способ применения ботокса для волос в домашних условиях]]>

В настоящее время салоны красоты предлагают широкий спектр услуг для улучшения внешнего вида волос. Одной из процедур, позволяющей сделать пряди гладкими, блестящими, послушными, восстановить их структуру, является применение так называемого ботокса. Представленные для этих целей на рынке косметические продукты могут одинаково успешно использоваться как в салонах, так и в домашних условиях. Самостоятельное проведение ботокса для волос дома позволяет сэкономить немало денег. Однако при этом важно тщательно отнестись к выбору средств, используемых для процедуры.

]]>
Уход за волосами http://www.prosto-mariya.ru?id=1383 Tue, 06 Dec 2016 12:28:38 GMT
<![CDATA[Уход за детьми :: Козье молоко в рационе детей грудного возраста]]>

Молоко - ключевой продукт в рационе детей раннего возраста, а в первые дни и месяцы жизни оно является незаменимой и единственной пищей для малышей. Поиск альтернативы женскому молоку при отсутствии грудного вскармливания или как вариант докорма - важная и ответственная задача. Возможность использовать козье молоко для грудничка и его полезные свойства широко исследуются на сегодняшний день.

]]>
Уход за детьми http://www.prosto-mariya.ru?id=1382 Mon, 05 Dec 2016 20:58:52 GMT
<![CDATA[Виды диет :: Диета «5 столовых ложек»: просто, эффективно, полезно]]>

Методик снижения веса огромное количество. Но большинство диет требует исключения определенных групп продуктов, приготовление специальных блюд, ограничение калорийности. Все это влечет определенные неудобства, затраты времени и средств. Существует система, которая позволяет питаться с общего стола, не следить за калорийностью и при этом худеть. Методика «5 ложек» – простой и комфортный способ избавления от лишнего веса.

]]>
Виды диет http://www.prosto-mariya.ru?id=1381 Mon, 05 Dec 2016 06:59:55 GMT
<![CDATA[Похудение :: Как выбрать сок для похудения: 5 самых действенных напитков, способы употребления и дозировка]]>

Диеты на соках – популярный, вкусный и простой способ избавления от лишнего веса. В свежих напитках сохраняется максимальное количество витаминов и минеральных веществ. Большинство соков имеют приятный вкус. Но далеко не все овощи и фрукты подходят для избавления от набранных килограммов. Важно знать, из чего приготовить сок и как его правильно употреблять, чтобы напиток принес пользу и дал ожидаемый эффект.

]]>
Похудение http://www.prosto-mariya.ru?id=1380 Sun, 04 Dec 2016 20:42:03 GMT
<![CDATA[Беременность :: Лишний вес при беременности: как не набрать, нормы, списки полезных и вредных продуктов]]>

Лишь 20% женщин возвращают былую форму в течение первых трех месяцев после рождения ребенка. Подавляющее большинство новоиспеченных мам вынуждено обновлять гардероб с учетом новых размеров, что чревато не только дополнительными финансовыми затратами, но и новыми огорчениями, депрессиями. Всего этого можно избежать, если следить за прибавкой веса при беременности.

]]>
Беременность http://www.prosto-mariya.ru?id=1379 Sat, 03 Dec 2016 19:36:15 GMT
<![CDATA[Виды диет :: Диета «Лесенка» – 5 ступеней навстречу стройности. Основные правила, меню, разрешенные продукты]]>

Быстрые диеты признаны самыми вредными. Но иногда это единственный способ срочно привести себя в форму, за несколько дней избавиться от лишних килограммов, придать фигуре затейливые очертания и лететь легкой походкой. Диета «Лесенка» – необычная система. Она известна своей эффективностью, простотой, дешевизной. Важно знать, как худеть на ступенчатой программе и удерживать быстрый результат.

]]>
Виды диет http://www.prosto-mariya.ru?id=1378 Sat, 03 Dec 2016 08:52:37 GMT
<![CDATA[Здоровое питание :: Польза и вред ржаных отрубей: нормы, калорийность, правила и тонкости применения]]>

Ржаные отруби – пищевая добавка, которая способна изменить рацион человека в лучшую сторону. Съедая всего несколько ложек продукта в день, можно получить суточную норму клетчатки, без которой невозможна нормальная работа пищеварительной системы. Но это далеко не вся польза ржаных оболочек. Они помогают худеть, очищают организм, снижают уровень холестерина в крови, избавляют от прыщей и встают на страже красоты. Все это актуально, если только их принимать правильно.

]]>
Здоровое питание http://www.prosto-mariya.ru?id=1377 Fri, 02 Dec 2016 21:23:51 GMT
<![CDATA[Здоровое питание :: Пророщенная пшеница: польза и вред уникального продукта, правильное приготовление и применение]]>

На протяжении нескольких тысячелетий пшеница является основой питания. Но в погоне за вкусом человек отдает предпочтение муке, самому бесполезному, что есть в зерне. На самом деле, основная ценность продукта в целом злаке. Именно зерно содержит важные для человеческого организма витамины, белки, минеральные соли. И польза пшеницы увеличивается в несколько раз, если зерно пророщенное. Именно поэтому важно знать, как правильно использовать уникальный продукт, может ли он принести вред организму.

]]>
Здоровое питание http://www.prosto-mariya.ru?id=1376 Fri, 02 Dec 2016 09:36:29 GMT
<![CDATA[Здоровое питание :: Сила чернослива: польза и вред для организма, использование в народной медицине]]>

Сухофрукты высоко ценятся за питательность и хорошие вкусовые качества, но далеко не все виды приносят одинаковую пользу организму. Чернослив – один из немногих продуктов, который с давних времен используется в лечебных целях. Польза чернослива для организма огромна, сушеный фрукт помогает избавиться от разных проблем со здоровьем, при этом он доступен, приятен на вкус. Натуральное лекарство употреблять можно практически всем, но в некоторых случаях оно может принести вред.

]]>
Здоровое питание http://www.prosto-mariya.ru?id=1375 Thu, 01 Dec 2016 21:04:11 GMT
<![CDATA[Интимное здоровье :: Способы облегчения приливов при климаксе]]>

С приливами знакомы многие женщины в период климакса. Причем если приступы жара у некоторых появляются в течение всего нескольких недель, то других они мучают годами. При этом приливы сопровождаются еще и другими признаками: мигрень, головокружения. Постоянный дискомфорт лишает полноценного сна, расшатывает нервную систему. Однако существуют средства, помогающие ослабить такие приступы или даже избавиться от них и от других проявлений, связанных с гормональной перестройкой при климаксе.

]]>
Интимное здоровье http://www.prosto-mariya.ru?id=1374 Tue, 29 Nov 2016 21:54:28 GMT
<![CDATA[Уход за детьми :: Как избежать застоя грудного молока у кормящей мамы]]>

Каждая мама понимает, что для малыша нет ничего полезнее ее молока. В нем содержится все, что нужно для развития и здоровья. Маме необходимо правильно питаться, чтобы молоко было вкусным, его было много. Нельзя нервничать и уставать, иначе оно пропадет. А вот нужно ли сцеживаться, если ребенок высасывает молоко из груди не полностью, как быть, если образовались болезненные комки, знают не все. Застой ведет к маститу, от которого можно защититься, если вовремя принять меры.

]]>
Уход за детьми http://www.prosto-mariya.ru?id=1373 Tue, 29 Nov 2016 21:25:04 GMT
<![CDATA[Болезни :: Почему возникает ощущение жжения в молочной железе]]>

Молочные железы у женщин - это чувствительный орган, реагирующий на любые изменения гормонального фона. Гормоны управляют их развитием и ростом, функционированием в зрелом возрасте и инволюцией, связанной со старением организма. К любым болезненным ощущениям в груди женщина чутко прислушивается, подозревая неладное. Но не всегда жжение и боль в молочной железе говорят о патологии. Ощущения могут быть связаны с физиологическими состояниями, периодически возникают при месячных. Однако если дискомфорт постоянный, то тянуть с визитом к врачу не стоит.

]]>
Болезни http://www.prosto-mariya.ru?id=1372 Mon, 28 Nov 2016 22:44:41 GMT
<![CDATA[Здоровое питание :: Почему надо принимать витамины после родов]]>

Беременность и роды позади. Теперь бы поскорее восстановить силы. Необходимо вернуть красоту сухим и ломким волосам, помочь испорченным зубам. Кожа тоже не в лучшем состоянии. Еще видны пигментные пятна, мучает зуд. Для восстановления нужно есть побольше фруктов и орехов, но у некоторых детей возникает непереносимость этих продуктов, если они находятся на грудном вскармливании. Может появиться сыпь или повышенное образование газов. У молодой мамы есть выход: надо принимать после родов специальные витамины.

]]>
Здоровое питание http://www.prosto-mariya.ru?id=1371 Mon, 28 Nov 2016 22:24:49 GMT
<![CDATA[Уход за детьми :: Каши для детей: как правильно начинать прикорм]]>

Переход на твердую пищу – одна из важнейших ступеней на первом году жизни ребенка. Правильное и своевременное введение прикорма – залог здорового роста и полноценного развития. Первыми серьезными блюдами в детском рационе обычно являются молочные и безмолочные каши. Блюда с удобной консистенцией, сытные, имеют разные вкусы в зависимости от выбранного продукта. При всем богатстве выбора родители часто не знают, с какой каши начинать прикорм.

]]>
Уход за детьми http://www.prosto-mariya.ru?id=1370 Sun, 27 Nov 2016 16:52:33 GMT
<![CDATA[Здоровое питание :: Как научиться не переедать]]>

Переедание – болезнь современности. Трудно удержаться от ставших доступными деликатесов и экзотической пищи, не побаловать себя лишним куском любимого торта. Очень сложно отказаться и не попробовать хотя бы по ложечке от каждого блюда, которыми гостеприимные хозяева хотят порадовать гостей. Корпоративные мероприятия, семейные обеды, праздничные застолья – так много поводов, приводящих к трудностям в пищеварении и лишним килограммам. Существует немало способов, которые помогут контролировать свой аппетит и перестать переедать.

]]>
Здоровое питание http://www.prosto-mariya.ru?id=1369 Sat, 26 Nov 2016 21:59:51 GMT
<![CDATA[Здоровое питание :: Польза и вред ячневой каши для детей и взрослых]]>

Ячменная крупа не так популярна, как рис, гречка или овсянка. Но это не отменяет ее полезных свойств. Продукт имеет уникальный состав, обладает приятным вкусом, доступный и дает простор для кулинарной фантазии. Из ячневой крупы можно готовить супы, запеканки, выпечку, котлеты, но особенно популярны каши. Сытные и ароматные блюда сделают ежедневный рацион разнообразным и полезным.

]]>
Здоровое питание http://www.prosto-mariya.ru?id=1368 Fri, 25 Nov 2016 22:19:50 GMT
<![CDATA[Уход за детьми :: Токсокары. Симптомы у детей, диагностика и лечение]]>

Гельминты наносят огромный вред здоровью человека. Их яйца легко попадают в организм, где происходит развитие паразитов по определенному циклу. При этом поражаются любые жизненно важные органы. Особенному риску подвергаются дети, так как они больше контактируют с источниками заразы, а их иммунная система недостаточно развита. Если ребенок не приучен, например, мыть руки после игры с любимым щенком, то он вполне может заразиться токсокарозом. Паразиты развиваются в кишечнике собак и кошек, с шерсти их яйца попадают на руки ребенка, а затем и в рот.

]]>
Уход за детьми http://www.prosto-mariya.ru?id=1367 Fri, 25 Nov 2016 19:12:15 GMT
<![CDATA[Виды диет :: Творожная диета «Магги» как альтернатива классической системе на яйцах]]>

Творожный вариант диеты «Магги» подходит для тех людей, которые по каким-либо причинам не могут употреблять яйца. Эта система такая же эффективная, как и классический вариант. С ее помощью можно в короткие сроки распрощаться с несколькими килограммами, но только при условии безукоризненного соблюдения. Все варианты диеты «Магги» строгие, требуют не только моральной подготовки, но и изучения правил, меню, особенностей.

]]>
Виды диет http://www.prosto-mariya.ru?id=1366 Thu, 24 Nov 2016 21:32:53 GMT