<![CDATA[Просто Мария.ру - Женский журнал о красоте и здоровье]]> ru <![CDATA[Беременность :: Какие фрукты наиболее полезны при беременности]]>
От питания беременной женщины зависит внутриутробное развитие ребенка. Все необходимые вещества плод получает из крови матери, куда они доставляются с пищей. Одним из продуктов, обязательных к употреблению во время беременности, являются фрукты. Они содержат практически весь комплекс витаминов, микроэлементов и минеральных веществ, необходимых для здоровья будущей мамы и ее малыша. Правильное употребление фруктов способно восполнить недостаток веществ, не прибегая к витаминотерапии синтетическими препаратами.]]>
Беременность http://www.prosto-mariya.ru?id=1191 Mon, 23 May 2016 13:39:58 GMT
<![CDATA[Здоровое питание :: Польза и вред от ромашкового чая]]>
Ромашка аптечная – наиболее популярный фитокомпонент любой домашней аптечки. С ее помощью можно решить большое количество проблем со здоровьем. Это не только профилактическое средство, но и лечебное. В домашних условиях из ромашки готовят отвары, настои и настойки, применяя их для примочек, компрессов, полоскания горла и купания, паровых ванночек. Часто ее принимают внутрь в виде ароматного чая, доставляющего вкусовое удовольствие и приносящего пользу организму.]]>
Здоровое питание http://www.prosto-mariya.ru?id=1190 Fri, 20 May 2016 18:55:52 GMT
<![CDATA[Уход за кожей :: Как выровнять цвет и тон лица: салонный и домашний уход]]>
Многие женщины мечтают создать макияж, как у известных голливудских звёзд, однако получается это далеко не у всех. И не потому, что не хватает косметических средств. Причиной становится неровный цвет кожи, ведь пигментные пятна, прыщики и прочие недостатки заметно портят внешний вид, да и устранить их не так-то просто. Это не значит, что решить проблему невозможно. Существует масса способов, которые помогут выровнять цвет лица. Сделать это можно как в косметологическом салоне, так и самостоятельно в домашних условиях.]]>
Уход за кожей http://www.prosto-mariya.ru?id=1189 Thu, 19 May 2016 14:27:52 GMT
<![CDATA[Косметика :: Как правильно подобрать тональный крем для комбинированной кожи]]>
Комбинированный тип кожи всегда доставлял женщинам немало хлопот при выборе косметических средств. А всё потому, что одни участки лица нуждаются в увлажнении из-за чрезмерного шелушения или сухости, тогда как другие привлекают внимание неприятным жирным блеском, который непременно нужно скрыть. Чтобы справиться с обеими проблемами одновременно, важно выяснить основные правила выбора тонального крема. Все они основаны на ошибках женщин, которые методом подбора смогли определить, какое же средство способно справиться с поставленными задачами.]]>
Косметика http://www.prosto-mariya.ru?id=1188 Wed, 18 May 2016 17:58:06 GMT
<![CDATA[Уход за детьми :: Как готовить и использовать ромашку для грудничков]]>
Противомикробное, ранозаживляющее, седативное свойства ромашки, а также ее противоаллергический эффект, незаменимый при потничках и диатезе, способствуют тому, что растение применяется в уходе за грудными детьми почти с первых дней жизни. Несмотря на универсальные свойства растения, перед его применением обязательно следует проконсультироваться у педиатра, уточнив дозировку с учетом возраста и индивидуальных особенностей малыша.]]>
Уход за детьми http://www.prosto-mariya.ru?id=1187 Tue, 17 May 2016 17:38:02 GMT
<![CDATA[Уход за кожей :: Полезные свойства ромашки для кожи лица]]>
Пакетик с чудодейственной ромашкой можно найти в любом доме. Это на самом деле универсальное средство, способное справиться с тысячью недугов. Не исключением является уход за кожей лица. В косметологии ромашка много веков занимает лидирующее место, ведь с ее помощью можно решить огромное количество дерматологических и эстетических проблем, которые хоть раз в жизни досаждают каждому.]]>
Уход за кожей http://www.prosto-mariya.ru?id=1186 Mon, 16 May 2016 18:11:29 GMT
<![CDATA[Уход за волосами :: Домашние маски для окрашенных волос: рецепты приготовления и способы применения]]>
После процедуры окрашивания волосы требуют особенного ухода. Даже при использовании дорогих высококачественных красок цвет тускнеет, блеск постепенно теряется. После многократного окрашивания волосы пересыхают, начинают ломаться и сечься. Они нуждаются в восстановлении, дополнительном питании и укреплении. Чтобы оздоровить окрашенные локоны, можно обратиться в салон красоты, но не всегда находится свободное время и деньги для похода к специалисту. Современные женщины все чаще пользуются масками на основе натуральных ингредиентов собственного приготовления.]]>
Уход за волосами http://www.prosto-mariya.ru?id=1185 Fri, 13 May 2016 17:03:01 GMT
<![CDATA[Уход за детьми :: Можно ли давать ребенку коровье молоко. Когда начинать приучать к нему детей]]>
Коровье молоко - это ценный продукт питания, незаменимый источник кальция, минеральных веществ, витаминов. Однако усвоение его не у всех людей происходит одинаково. Употребление молока иногда вызывает расстройство пищеварения и аллергию даже у взрослых. Коровье молоко по составу сильно отличается от женского, а органы пищеварения и почки ребенка не настолько развиты, чтобы справляться с полноценной переработкой всех его компонентов (белков, жиров, минеральных веществ). Приучать ребенка к новому продукту надо осторожно, учитывая особенности физиологического развития.]]>
Уход за детьми http://www.prosto-mariya.ru?id=1184 Thu, 12 May 2016 13:24:13 GMT
<![CDATA[Уход за кожей :: Использование ромашки аптечной от прыщей на лице]]>
В любом возрасте прыщи на лице являются весьма неприятным приобретением, часто досаждающим не только физически, но и эстетически. Косметологи советуют предпринимать все меры, чтобы избавляться от них, ведь оставленные без внимания образования приводят к разрастанию зоны поражения, проникновению инфекции в более глубокие слои. Часто следствием этого являются серьезное и продолжительное лечение у дерматолога, необходимость пластической хирургии. Очень эффективным и легкодоступным средством в лечении пораженной кожи лица является ромашка аптечная.]]>
Уход за кожей http://www.prosto-mariya.ru?id=1183 Wed, 11 May 2016 17:58:23 GMT
<![CDATA[Уход за детьми :: Здоровый сон мамы и малыша: как приучить ребенка засыпать самостоятельно]]>
От того, сколько ребенок спит, зависит его самочувствие. Уже в раннем детстве наблюдаются разного рода нарушения сна, одно из которых - неумение засыпать самостоятельно. Сон таких детей некрепкий и кратковременный, они просыпаются через каждый час, и для дальнейшего сна требуется вмешательство родителей: грудь, укачивание, ношение на руках. Именно на этом этапе возникают мысли о том, что пора учить ребенка засыпать без посторонней помощи. Сформированные привычки не дают этого сделать, и многие отчаиваются, продолжая следовать заведенному порядку.]]>
Уход за детьми http://www.prosto-mariya.ru?id=1182 Tue, 10 May 2016 12:04:09 GMT
<![CDATA[Уход за детьми :: Рацион и режим питания ребенка в 1 год]]>
Годовалый малыш уже знаком со многими продуктами с взрослого стола. Он знает вкус мяса и рыбы. Его постепенно приучили к супам и кашам, кисломолочным продуктам. Однако для некоторых ребятишек пока еще важное место в питании занимает грудное молоко. Во время кормления малыш не только получает удовольствие от вкусной и привычной еды, но и общается с мамой, чувствует ее любовь, успокаивается. Нет необходимости лишать его такого полезного продукта. Грудное вскармливание может продолжаться до 2.5-3 лет, когда ребенок будет полностью переведен на взрослое питание.]]>
Уход за детьми http://www.prosto-mariya.ru?id=1181 Fri, 29 Apr 2016 10:20:27 GMT
<![CDATA[Болезни :: Симптомы и диагностика фиброзно-кистозной мастопатии]]>
Одним из доброкачественных заболеваний женской молочной железы является фиброзно-кистозная мастопатия. Это изменение в тканях молочной железы, происходящее при дисбалансе гормонов, вырабатываемых яичниками и гипофизом. Женщина может обнаружить признаки этой болезни самостоятельно. В железе нащупываются уплотнения, ощущается дискомфорт. Такие симптомы нельзя оставлять без внимания, так как существует вероятность того, что новообразование перейдет в злокачественную форму. Поэтому при обнаружении первых признаков мастопатии необходимо обратиться к врачу, сделать маммографию.]]>
Болезни http://www.prosto-mariya.ru?id=1180 Wed, 27 Apr 2016 18:29:20 GMT
<![CDATA[Уход за волосами :: Как в домашних условиях обеспечить уход за бровями]]>
Чтобы всегда выглядеть привлекательно, необходимо ежедневно уделять время на уход за собой, ведь в этом нуждается каждая часть тела. И брови – не исключение. Они способны сделать взгляд более глубоким, в то время как неухоженные брови точно испортят даже самый тщательно спланированный образ. Правила ухода за бровями не так сложны, главное, всегда иметь в косметичке нужные инструменты и уделять несколько минут в день, чтобы придать им аккуратный и ухоженный вид.]]>
Уход за волосами http://www.prosto-mariya.ru?id=1179 Tue, 26 Apr 2016 17:20:34 GMT
<![CDATA[Уход за детьми :: Что делать, если ребенок плохо ест. Правильная организация процесса кормления]]>
Все знают, что для нормального развития ребенку необходимо полноценное питание. В представлении большинства родителей, плохой аппетит малыша свидетельствует о его болезни. Как исправить положение и улучшить аппетит? Прежде всего, нужно понять, есть ли действительно повод для серьезных переживаний. Возможно, требуется посоветоваться с врачом. Иногда достаточно просто учесть особенности детской физиологии и психики. Не всегда отклонение от нормы (представление о которой может быть ошибочным) является признаком неблагополучия, с которым надо бороться любыми способами. Зачастую помочь может правильная организация питания ребенка.]]>
Уход за детьми http://www.prosto-mariya.ru?id=1178 Mon, 25 Apr 2016 14:07:16 GMT
<![CDATA[Уход за кожей :: Как увеличить губы в домашних условиях с помощью различных методов]]>
Пухленькие губки молоденьких девушек всегда привлекали восхищённые взгляды мужчин, ведь смотрятся они очень сексуально. Но что же делать, если природа не наделила такой красотой? Совсем необязательно бежать к пластическому хирургу или колоть себе ботокс и другие химические вещества. Увеличить губы самостоятельно вполне реально, существует масса различных эффективных способов сделать это дома.]]>
Уход за кожей http://www.prosto-mariya.ru?id=1177 Fri, 22 Apr 2016 15:26:00 GMT
<![CDATA[Уход за телом :: Что делать, если слоятся ногти на руках]]>
Красивый маникюр невозможен без ухоженных ногтей. Наиболее частой проблемой многих женщин является растрескивание и слоение ногтевой пластины, выдающее погрешности в уходе или некоторые проблемы со здоровьем. Только устранив причину, возможно вернуть ногтям здоровый внешний вид. Простые и эффективные народные средства помогут в этом за короткий срок.]]>
Уход за телом http://www.prosto-mariya.ru?id=1176 Thu, 21 Apr 2016 15:12:33 GMT
<![CDATA[Воспитание :: Можно ли в 5 лет ребенка научить читать. Как подобрать методику]]>
Сегодня ребенок, который умеет читать в 5 лет или даже более раннем возрасте, не редкость, ведь раннее развитие предполагает обучение чтению уже в детском саду. Первоклассник приходит в школу умеющим читать хотя бы по слогам. С детьми, которые посещают детский сад, занимаются воспитатели. Если же малыш не посещает дошкольное учреждение, то родители должны озаботиться самостоятельным обучением ребенка чтению. Многообразие современных методик нередко заставляет ломать голову над тем, какую из них выбрать. Ориентироваться необходимо, опираясь на возможности малыша и его возраст.]]>
Воспитание http://www.prosto-mariya.ru?id=1175 Wed, 20 Apr 2016 15:43:30 GMT
<![CDATA[Интимное здоровье :: Значение профилактики молочницы у женщин]]>
Одним из распространенных женских заболеваний является вагинальный кандидоз, или молочница. Своим названием этот недуг обязан белым творожистым выделениям из влагалища. У него есть и другие неприятные признаки. Женщину беспокоят зуд и жжение, боль при половом акте. К тому же спутником молочницы является вульвовагинит (воспаление наружных половых органов и влагалища). Постоянное недомогание лишает женщину физических сил, приводит к истощению нервной системы. Лечение требует немалых расходов. Поэтому важную роль играет профилактика этого заболевания.]]>
Интимное здоровье http://www.prosto-mariya.ru?id=1174 Tue, 19 Apr 2016 17:03:15 GMT
<![CDATA[Косметика :: Как правильно подобрать карандаш для бровей в соответствии с индивидуальными особенностями]]>
Безупречный образ женщины трудно представить без соответствующего макияжа, ведь он используется не только на праздники, но и в повседневной жизни. Обычно особое внимание уделяется глазам и губам, тогда как брови зачастую остаются незаметными. А ведь именно они способны придать взгляду некий шик, а всему макияжу – завершённость. При выборе карандаша учитывается масса нюансов. Внимание обращается не только на его текстуру, но и вид. Кроме того, косметическое средство должно соответствовать индивидуальным особенностям: цвету волос, глаз, кожи. Именно эти факторы часто остаются без должного внимания.]]>
Косметика http://www.prosto-mariya.ru?id=1173 Mon, 18 Apr 2016 16:56:58 GMT
<![CDATA[Болезни :: Причины появления и способы лечения заед на губах]]>
Появление в уголках рта болезненных трещин происходит по разным причинам, но всегда свидетельствует о снижении защитных сил организма, нехватке витаминов. Возникновение заед на губах (ангулита) может быть признаком заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ, работы эндокринной системы. Причиной образования заед могут послужить инфекционные и воспалительные заболевания органов. Повреждение кожи в уголках губ доставляет много неприятностей: мешает принимать пищу, улыбаться, портит внешность. Важно не только вылечить язвочки, но и устранить причину их возникновения.]]>
Болезни http://www.prosto-mariya.ru?id=1172 Fri, 15 Apr 2016 15:19:45 GMT